Pesquisas científicas investigam como os flavanóis presentes no cacau podem contribuir para a saúde cardiovascular e estão associados a um menor risco de diabetes tipo 2. Entenda as diferenças entre o...
O sal rosa do Himalaia conquistou espaço nas prateleiras e nas redes sociais como símbolo de alimentação saudável. Com sua coloração diferenciada e a promessa de conter mais de 80 minerais, ele é vend...
O mercado de suplementos esportivos continua em expansão, e novos produtos surgem com promessas de ganhos rápidos em desempenho e recuperação. Entre eles, o PeptiStrong vem chamando a atenção. Em essê...
Pesquisa acompanhou participantes por quase três décadas e identificou menor ganho de peso entre pessoas que trocaram bebidas açucaradas por versões sem açúcar ou água. O refrigerante zero costuma div...
Um estudo publicado recentemente na revista científica Diabetes Care trouxe evidências robustas sobre os benefícios do consumo regular de fibras alimentares, especialmente provenientes de cereais inte...
A vitamina D tem ganhado destaque nos últimos anos por sua importância na saúde óssea, imunidade e bem-estar geral. Apesar de estar presente em alimentos como sardinha, leite integral e gema de ovo, e...
