Comer chocolate para aliviar o estresse, sentir vontade de comer sobremesa após o almoço ou ter dificuldade para resistir a um doce são situações comuns. Mas esses comportamentos significam que uma pe...
Protocolo alimentar reduz calorias por cinco dias e desperta interesse por seus possíveis efeitos no emagrecimento, no metabolismo e no envelhecimento saudável. E se fosse possível estimular algumas r...
Pesquisas científicas investigam como os flavanóis presentes no cacau podem contribuir para a saúde cardiovascular e estão associados a um menor risco de diabetes tipo 2. Entenda as diferenças entre o...
O sal rosa do Himalaia conquistou espaço nas prateleiras e nas redes sociais como símbolo de alimentação saudável. Com sua coloração diferenciada e a promessa de conter mais de 80 minerais, ele é vend...
O mercado de suplementos esportivos continua em expansão, e novos produtos surgem com promessas de ganhos rápidos em desempenho e recuperação. Entre eles, o PeptiStrong vem chamando a atenção. Em essê...
Estudo publicado no JAMA Internal Medicine mostra que 82,5% dos participantes recuperaram pelo menos um quarto do peso perdido após interromper a tirzepatida. Emagrecer é um desafio, mas manter o peso...
A Organização Mundial da Saúde (OMS) lançou uma nova estratégia para fortalecer a detecção de ameaças à saúde em todo o mundo. A meta é que, até 2030, todos os países consigam identificar e compreende...
O colágeno hidrolisado funciona para melhorar a pele? Essa é uma dúvida comum entre pessoas que procuram mais hidratação, firmeza e menos rugas. Mas, apesar da popularidade do suplemento, os benefício...
O preconceito contra pessoas com obesidade vai muito além de comentários desagradáveis sobre a aparência. Uma revisão científica publicada em 2023 mostra que o estigma relacionado ao peso pode prejudi...
Entenda como a substituição de gorduras saturadas por gorduras insaturadas pode beneficiar a saúde cardiovascular e por que o azeite extravirgem se destaca pela presença de polifenóis. A escolha da go...
